Utsnitt, øyehøyde og tredjedelsregelen forklart med enkle ord

Hvorfor fagord er nyttige for en gjest

Når du skal være gjest i et direktesendt intervju, vil noen i produksjonen ofte si noe som «ta litt mer luft over hodet» eller «løft kameraet til øyehøyde». Hvis du ikke vet hva det betyr, bruker du verdifulle minutter på å gjette, og nervene går opp før sendingen har startet.

I mine prøvesamtaler møter jeg mange som kan alt de skal si, men som blir usikre fordi språket rundt kameraet er nytt. Fagordene er egentlig små snarveier. Hvert av dem peker på ett konkret grep du kan gjøre selv, hjemme, uten utstyr utover det du allerede har.

I denne artikkelen tar jeg tre uttrykk fra bildeutsnitt: utsnitt, øyehøyde og tredjedelsregelen. Jeg forklarer hva de betyr, hvorfor de spiller noen rolle i en videosamtale, og hvordan du kan sjekke dem på under et minutt.

Utsnitt: hvor mye av deg som vises

Utsnitt er det som faktisk kommer med i bildet. Et tett utsnitt viser hode og skuldre, et middels utsnitt viser også overkroppen til midt på brystet, og et vidt utsnitt viser deg ned til livet eller mer. I intervjuer hjemmefra er det middels utsnitt som oftest fungerer best.

Et for tett utsnitt gjør at hver bevegelse ser stor ut, og at ansiktet fyller hele skjermen. Et for vidt utsnitt gjør deg liten, og bakgrunnen får mer plass enn den fortjener. Det gir også seeren mindre kontakt med øynene dine.

Test det selv: åpne kameraet i programmet du skal bruke, og se på deg selv som om du var seeren. Kan du se begge skuldrene tydelig, og er det litt luft over hodet, er du nær riktig.

• Tett: hode og skuldre
• Middels: til midt på brystet, ofte best
• Vidt: ned til livet eller lenger

Øyehøyde: der kameralinsen skal sitte

Øyehøyde betyr at selve kameralinsen sitter omtrent på høyde med øynene dine når du sitter rolig. Det høres selvsagt ut, men de fleste bærbare står lavt på et skrivebord, slik at kameraet ser opp mot deg. Resultatet er et bilde med haken i fokus og tak i bakgrunnen.

Å løfte kameraet løser mye. Du kan sette den bærbare på noen stabile bøker eller en eske, og bruke eksternt tastatur om nødvendig. Poenget er at du ser rett inn i linsen, ikke ned på den.

Når kameraet er i øyehøyde, virker blikket ditt åpent og jevnt. Seeren opplever at du snakker til dem, ikke ned til dem. Det er en av de enkleste forbedringene jeg kjenner, og den koster ingenting.

• Linsen på høyde med øynene
• Bøker eller stativ under maskinen
• Se mot linsen når du svarer

Tredjedelsregelen i en hverdagsstue

Tredjedelsregelen er en gammel tommelfingerregel fra foto og film. Tenk deg at bildet er delt i tre like deler, både vannrett og loddrett. Øynene dine bør helst ligge på den øverste vannrette linjen, ikke midt i bildet. Da får du naturlig luft over hodet og et balansert bilde.

I praksis betyr det at du ikke skal sitte med ansiktet midt i ruta og mye tomrom over deg. Hev kameraet litt eller sett deg litt lavere, og se hva som skjer. Du trenger ikke være presis. Regelen er en rettesnor, ikke et krav.

Den hjelper også med bakgrunnen. Når du flytter deg litt til siden, kan en hylle eller et bilde ligge i den ene tredjedelen, og du i den andre. Det ser planlagt ut, selv om det bare er stua di.

Luft over hodet og avstand til skjermen

Fagfolk snakker om «headroom», altså plassen mellom toppen av hodet og kanten av bildet. Passe luft er omtrent to fingerbredder på skjermen. Er det mer, ser du ut som du synker ned i stolen. Er det ingenting, virker bildet tilklemt.

Avstand til kameraet henger sammen med dette. Sitter du omtrent en armlengde unna, får du et naturlig utsnitt og plass til å bruke hendene litt uten at de forsvinner ut av bildet. Sitter du for nær, forvrenges ansiktet litt, og du virker anspent.

Husk at skjermbildet ditt ofte vises i et lite vindu hos produksjonen. Små justeringer som virker unødvendige hjemme, gjør forskjellen når bildet krympes og deles med mange seere samtidig.

Slik sjekker du alt på ett minutt

Før intervjuet kan du gå gjennom de tre begrepene i rekkefølge. Start med øyehøyde: løft maskinen til linsen er på høyde med øynene. Se så på utsnittet og juster avstanden til du har skuldre og litt luft over hodet. Til slutt flytter du deg til øynene ligger i øverste tredjedel.

Ta gjerne et skjermbilde og se på det i fred etterpå. Det er lettere å vurdere et stillbilde enn et levende bilde av deg selv. Be gjerne en venn se på det også, det gir en ærlig tilbakemelding.

Dette fjerner ikke all usikkerhet, og en dårlig forbindelse kan fortsatt ødelegge et bra bilde. Men du har kontroll over det du kan kontrollere, og det gir ro.

• Løft kameraet til øyehøyde
• Velg middels utsnitt
• Legg øynene i øverste tredjedel
• Ta et skjermbilde og se kritisk